篮球
室内全场与半场可选，适合对抗训练和小场比赛，晚间时段使用人数较多。
全场 / 半场
室内场地
约 90 分钟
项目导览
热门项目精选
从入门体验课到固定时段的场地预约，运动项目频道把每个项目的参与条件、场地位置和注意事项放在同一处。第一次接触可以优先看项目介绍和装备清单，已有基础的参与者可直接查看场地时段。
每个项目都标明适合人群、单次时长和所需器材，避免到场后才发现条件不符。
- 项目规则与入门要点分开整理，阅读负担更小
- 场地开放时段按场馆标注，支持提前查看
- 活动报名前可确认名额余量与集合地点
26
本周可约时段
8
覆盖运动类型
项目一览
按运动类型浏览项目说明、参与门槛和近期开放时段，卡片中的标签可快速判断场地条件与器材要求。
游泳
恒温泳池划分深水与浅水区，按泳道开放，入场前需确认健康证明要求。
恒温泳池
分泳道
需健康证明
羽毛球
木地板场地配有顶部照明，双打与单打均可预约，工作日晚间时段较紧张。
木地板
灯光球场
可双打
跑步
环形跑道与夜跑路线并行开放，沿途设有补水点，适合日常配速训练。
400 米跑道
夜跑路线
免费开放
足球
五人制与七人制场地可整场预约，人造草皮定期维护，建议穿着碎钉球鞋。
人造草
五人制
整场预约
网球
硬地球场按小时开放，现场提供球拍租借，初学者可先参加体验时段。
硬地球场
球拍租借
需预约
乒乓球
室内球台共 12 张，适合短时练习和业余对局，器材可在服务台借用。
室内球台
按小时计
器材可借
健身训练
器械区与团课教室分开设置，团课需提前占位，教练会在固定时段巡场。
器械区
团课教室
教练在场
参与流程
从选择项目到到场签到，四步完成。报名信息提交后请保留页面显示的编号，便于现场核对。
-
01
选择项目
按兴趣和基础挑选项目，先看规则说明与装备要求，确认时间能否配合。
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02
查看时段
在项目页确认场地位置、开放时间和剩余名额，留意临时调整提示。
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03
提交报名
填写姓名、手机号和参与项目，提交后保留报名编号与签到凭证。
-
04
到场核验
按集合时间到达场馆，出示报名信息完成签到，按工作人员指引入场。
场地与保障
场馆信息按周核对，开放时段、可容纳人数和器材情况会在项目页同步更新；遇到临时调整，报名页面会标注变更说明。
26处
合作场地
8类
运动项目
06:00–22:00
每日开放时段
4步
完成报名
带上本人有效证件和报名凭证，穿适合运动的鞋服。需要器材的项目可在项目页查看是否提供租借，建议提前十五分钟到场。
在活动开始前可联系工作人员申请更换，是否可行取决于目标项目是否还有名额。已核销的场次不支持更换，请在下单前确认项目与时段。
场地按时段放量，满员后不再接受新的报名。部分时段会因维护或活动临时关闭，页面会标注状态，可关注后续放出的时段。
未满十六周岁的参与者需由监护人陪同并完成现场确认。部分项目对身高、健康状态有要求，报名页会单独说明。
提交后页面会显示报名编号，工作人员在开放时间内完成确认。若名额已满或信息不完整，会通过预留手机号联系。
室外项目遇雨或大风会提前通知调整或取消，室内项目一般按原时段进行。变更信息会在报名页和短信中同步。